Vaya calor que hace ya, bueno es que en julio es normal jajaja Así que te propongo una receta muy refrescante que puedes hacer en cualquier momento para saciar la sed. Es una limonada casera con hierbabuena sin azúcar ni edulcorantes artificiales; En este caso he añadido sirope de Arce. Estos son los ingredientes para una jarra de 2 litros.
Ingredientes de la limonada casera con hierbabuena
- 4 limones
- 4 ramas de hierbabuena
- Hielo
- Sirope de Arce
- Agua
Preparación de la limonada casera
Lo primero que hay que hacer es exprimir los limones para extraerles el jugo. Con 4 limones tendrás suficiente para una jarra de dos litros de limonada, si quieres hacer más ve añadiendo de forma proporcionada los ingredientes.
Una vez que tienes el zumo de los limones, vierte el líquido en la jarra. Lava bien las hojas de hierbabuena e incorpora también en la jarra y llena hasta arriba con agua.
Mueve y refrigera hasta que vayas a consumir.
Cuando vayas a consumir te recomiendo que pongas un par de cubitos a la limonada, para que refresque aún más, junto un chorrito de sirope de Arce. El equivalente sería a una cuchara de este endulzante natural. Mueves con una cuchara y ya puedes servirlo. ¡Está francamente delicioso!
En esta foto lo he dejado sin mover para que puedas ver la proporción que añado en cada vaso:
La limonada casera con hierbabuena y sirope de Arce es muy deliciosa y fácil de preparar. Además, como está hecha con ingredientes naturales es muy saludable.
Propiedades y beneficios del limón
- Vitaminas que te ayudan a combatir enfermedades como los catarros o las gripes.
- ¿Sabías que el limón puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo? La vida es mejor con una limonada porque favorece el buen humor así como reduce el estrés en las personas.
- Es un alimento bajo en calorías, tiene mucha menos azúcar que otras frutas.
- Es depurativo y algunas personas lo utilizan para ayudar a bajar de peso.
Por cierto, si te sobran limones puedes sorprender con la receta de limonada de coco, tiene un sabor riquísimo y es muy deliciosa. Eso sí, no es tan light como ésta jajaja
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