Batido de plátano, melón y chía

¡WOW! Esta es una receta que me encanta preparar, sobre todo suelo tomarla en la merienda. Se trata del batido de plátano, melón y chía que es muy nutritivo y está delicioso. Si tienes peques, puede ser una buena manera de que coman fruta sin darme ni cuenta.

Los ingredientes del batido de plátano, melón y chía son:

(Para 2 personas)

  • 2 plátanos
  • 2 rodajas de melón
  • 500 ml de leche desnatada
  • 2 cucharaditas de semillas de chía

Y para mostrarte cómo prepararlo hemos decidido hacer este vídeo que incluye al final una forma de decorarlo muy graciosa 😉

¡Que aproveche!

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Milkshake de chocolate blanco

¿Preparad@ para sucumbir al encanto del chocolate blanco con la fusión del plátano y la leche? Este es uno de los milshake que más me gustan. Es sabroso, delicioso y como te descuides te lo bebes en un segundo, porque a diferencia de lo que pueda parecer, no es nada empalagoso ya que el sabor del plátano contrarresta el sabor tan dulce que proporciona el chocolate blanco.

Hace unos días ha sido mi cumpleaños y Jose me ha sorprendido con este batido, eso sí, lo tomamos para desayunar con el fin de quemar las máximas calorías durante el día jajaja Así que si aún no lo has preparado te invito a que lo hagas por la diversión en la boca está garantizada.

Ingredientes del milkshake de chocolate blanco

  • 2 plátanos maduros
  • 500 ml de leche desnatada (también puedes hacerlo con leche entera o semi)
  • 75 gramos de chocolate blanco

Preparación del batido

Lo primero que vas a hacer es derretir el chocolate blanco, lo que suelo hacer es ponerlo en un cuenco apto para microondas y en unos cuantos segundos lo tengo derretido y listo para usar.

Añade el chocolate en el vaso de la batidora eléctrica, a continuación incorpora la leche y los dos plátanos. Cuanto más maduros estén mucho más sabrosos así que si vas a la frutería compra esos que tienen el color marrón por fuera y utilízalos en este o cualquier otro batido que lleve plátano.

Bate bien y listo para servir. Para decorar puedes añadir unas pepitas de chocolate negro para que se produzca el contraste de color, pero eso ya como tú prefieras.

milkshake de chocolate blanco

 

Si quieres que esté fresco el batido puedes añadir la leche fría al igual que el plátano. Para el verano es mucho mejor. Y si te han sobrado plátanos maduros y quieres aprovecharlos, puedes hacer un smoothy de kiwi y plátano, no está tan dulce como éste pero te aseguro que es mucho más saludable.

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