10 recetas fáciles para comer en el trabajo

10 recetas fáciles para comer en el trabajo

Si acostumbras a comer en el trabajo este recopilatorio con 10 recetas te vendrá de perlas. Me he pasado varios años comiendo en la redacción de una tele en la que trabajaba en Murcia y me preparaba la comida con antelación, así que conozco bien la sensación de llegar la hora de la comida y no tener nada a mano saludable.

La verdad es que ahora como trabajo en casa puedo prepararme las comidas tranquilamente, algo bueno tenía que tener 😉 Por lo que me ha parecido interesante hacer un post con recetas sencillas y saludables para comer en el trabajo. Vamos con ellas.

Por cierto, para acceder a ellas tan solo tienes que clicar en el nombre de la que quieres conocer.

10 recetas para comer en el trabajo

  • Tortilla de patatas: Una buena ensalada y un trozo de tortilla de patatas y ya tienes arreglado un día. De postre te comes un yogur y te quedas genial.
  • Spaguettis de verduras: ¿La has probado ya? Tiene un sabor muy rico y puedes llevarla a la oficina o donde trabajes.

Spaguettis de verduras ¡Apto para veganos!

  • Ensalada de garbanzos: Es nutritiva, contiene numerosos nutrientes para tu organismo ¿qué más puedes pedirle a esta receta?
  • Ensalada de alubias: Es una de mis recetas favoritas y quien la prueba queda encantado. Como no hay que calentarla puedes prepararla el día anterior y llevártela al trabajo.
  • Ensalada de lentejas: Una vez a la semana te recomiendo que comas un plato de lentejas. Puede ser al estilo tradicional o en forma de ensalada.

ensalada sabrosa de lentejas

  • Pizza casera de salami: En lugar de comprarte una pizza,  prueba a hacértela la noche de antes. La diferencia está en la masa.
  • Espaguettis a la marinera: Al menos un día come un plato de pasta, date ese capricho. ¿Qué te parece a la marinera?
  • Pasta con salmón: Pescado y pasta es un tándem equilibrado. Te recomiendo que pruebes a comer esta ensalada de pasta.

ensalada de pasta con salmón

  • Pollo asado a la naranja: Es fácil y se mantiene bien de un día para otro. Y la naranja le da un toque especial al pollo.
  • Rollitos de salmón con queso: Y aquí va una de las recetas estrella del blog. Es de las que más visita ha tenido y comentarios positivos. Es muy fácil de preparar y están tan sabrosos…

rollitos de salmón con queso

Espero que te animes a preparar alguno de estos platos. Y si quieres añadir debajo del post lo que sueles hacer en casa, te lo agradecería enormemente.

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26 comments

  1. walkingtopennylane says:

    Me ha parecido muy interesante ti entrada porque mucha gente come fuera y es importante tener un alternativa saludable. Me ha parecido interesante la receta de espaguetis de verdura, he estado viendo la receta y me la voy a adaptar para mi. Por cierto probé el batido de Chía, estaba muy rico!!! Yo la utilizo a menudo y agradezco tus recetas, un beso

  2. Supermamis says:

    Los rollitos de salmón con queso, los pondré en práctica los primeros, las ensaladas de alubias y lentejas ya las hago y los otros iré haciéndolos también. Felicidades por el recopilatorio. Un saludo.

  3. Raquel says:

    Me gustan absolutamente todas y no solo son una buena opción para el trabajo sino que la mayoría viene genial para cenar también. Así que me las guardo porque las cenas son mi talón de aquiles. Nunca sé que hacer de comer. Mil gracias!

  4. divismamemi says:

    me ha parecido muy interesante, desgraciadamente estoy en el paro pero creo que las puedo hacer en casa ya que son frescas fáciles y tienen una pinta increible

  5. Lidia Vega says:

    La verdad que siempre vienen bien todas las ideas posibles, porque una siempre busca algo ligero y que al mismo tiempo no te deje con ganas de comer más y sea rápido si tienes solo 20 minutos. Yo opto por ensaladas de pasta sobre todo o de arroz que es otra opción que me gusta mucho. Un beso guapa

  6. Mi meta, tu salud. Carolina says:

    ¡La boca agua se me ha hecho! Madre mía.
    Por suerte soy de las que puede ir a comer a casa, porque estoy a minutitos. Pero vamos, fijo que muchas de ellas las probaré, porque además son la mar de saludables.
    Loca con el plato de pasta y salmón me he quedado. Que gula.
    Muchas gracias por compartirlas con todos nosotros.
    Besos guapa y feliz semana

  7. Cuqui Nails says:

    Qué viva la tortilla de patatas!! jajaja Que está muy rica y nos viene perfecta para llevarla a cualquier sitio xD
    Los rollitos de salmón con queso tienen muy buena pinta!

  8. HMB says:

    OMG que útil todas las idas. Cuando toca comer fuera de casa el tupper con ensalada suele ser la única opción que se me viene a la cabeza, pero todas estas ideas son geniales!

  9. Oiana says:

    Mmmm… todo muy apetecible, voy a empezar con el pollo a la naranja, tengo un pollo de corral que me han regalado y además muchas naranjas que me trajo mi suegra del pueblo, así que hoy para cenas Pollo a la naranja, con una copita de vino. Muchas gracias por la inspiración.

  10. Jotipleistus says:

    Gracias por estas ideas! Voy a probar la ensaladas de garbanzos, que consumo muy pocas legumbres, y esa es una forma fácil y rápida de poder comerlos! Los spaguettis de verdura… Pintaza!

  11. patrimediolimon says:

    Este tipo de posts siempre son interesantes por la cantidad de gente que come fuera, además, como son recetas que se pueden hacer de un día para otro también valen para la gente que tiene muy poquito tiempo para comer y necesita dejarse la comida hecha!!
    Un abrazo!

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