Potaje de espinacas

Potaje de espinacas

Hoy me he metido en la cocina a preparar un guiso. Aunque ya empieza a hacer calor, al menos por Valencia (España), nos siguen apeteciendo los guisos.

Y más si son así de sencillos y rápidos de preparar. Vamos con la receta del potaje de espinacas.

Ingredientes del potaje de espinacas

  • 1 bolsa de espinacas
  • 1 bote de garbanzos cocidos
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

Pon una olla con agua a calentar, yo he puesto la mitad de la olla con agua porque se suele evaporar bastante. Pica las dos cebollas y fríe en una sartén con una pizca de sal. Incorpora también los dientes de ajo picados.

Cuando la tengas pochada retira del fuego y añade el pimentón sin dejar de remover. Esto lo hacemos así para que el pimentón no se queme.

Incorpora lo que tienes en la sartén junto con los garbanzos ya cocidos y las espinacas bien limpias a la olla. Suelo utilizar una bolsa de esas que ya vienen limpias para ahorrar tiempo.

Tapa y deja hasta que veas que las espinacas estén listas. En ese momento apaga el fuego e incorpora los dos huevos. Remueve.

Y ya tienes el potaje de espinacas listo para servir. ¿Verdad que es sencillo? Y está muy sabroso.

Potaje de espinacas

Por cierto, te dejo algunos falsos mitos sobre la alimentación que deberías conocer.

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Ebook gratis con recetas de chocolate

Ebook gratis con recetas de chocolate

Si te gusta el chocolate este ebook que he preparado te va a encantar. He recogido algunas de las recetas que he hecho en el blog y las he agrupado para que las tengas siempre a mano.

El ebook es un regalo para ti, así que es gratis. Puedes descargarlo o guardarlo para tenerlo a mano siempre que lo necesites.

Ebook gratis con recetas de chocolate

Como todas las recetas que suelo hacer, son fáciles y están muy sabrosas.

Estas son las recetas que te esperan:

  • Trampantojo de chocolate
  • Croissant de chocolate
  • Bundtcake de chocolate y plátano
  • Coquitos de chocolate
  • Milkshake de chocolate blanco
  • Bizcochitos de chocolate
  • Helado de Oreo
  • Crepes de Nutella

Puedes descargar el EBOOK GRATIS ¡Espero que lo disfrutes! Y si te animas a compartir el resultado final me haría muy feliz.

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Helado de Oreo casero ¡Sencillísimo!

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¡Que receta! Aún estoy luciendo una gran sonrisa en la cara después de haber probado el helado de Oreo casero. Te cuento la historia para ponerte en antecedentes. Resulta que viene Octavio, un buen amigo, a vernos el fin de semana. Así que quería hacer algo especial.

Y coincide con que hace unos días cuando publiqué en Facebook la receta del helado de frutos rojos, Fátima, una seguidora me preguntó si podía hacer un helado de chocolate. Así que, aquí está resultado.

Olvídate de hacerlo en casa si estás en plena operación bikini, porque esto debería de ser pecado por lo bueno que está.

Ingredientes del helado de Oreo

  • 500 gramos de nata para montar
  • 250 gramos de Oreo
  • 100 ml de leche  desnatada o entera
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 4 yemas de huevo

Preparación

Antes de empezar te doy un consejo. Ten la nata líquida bastante fría para que monte mucho mejor.

Lo primero que he hecho ha sido separar las yemas de las claras. Ponlas en el vaso de la batidora junto con una cucharada de postre de esencia de vainilla.

Parte en varias partes 125 gramos de oreo e incorpora en el vaso con el resto de la mezcla y la leche. Bate bien hasta que notes que tienes una mezcla homogénea. Reserva.

Ahora es el momento de montar la nata. Para eso añade la nata bien fría en un gran bol y añade 200 gramos de azúcar. Comienza a batir con ayuda de la batidora de varillas. Lo de montar la nata es para que el helado te quede muy cremoso, merece la pena invertir tiempo en esto.

Helado de Oreo casero

Toca el turno de mezclar las dos partes que tenemos. Lo más sencillo es que introduzcas la mezcla del vaso en el bol de la nata montada. Hazlo con movimientos envolventes y con cuidado.

Haz trocitos el resto de las galletas Oreo. Si te cuento lo que hemos hecho Jose y yo te vas a reír. Hemos empezado a aplastar con las manos los paquetitos de Oreo, es una buena forma de desestresarte jajaja

Y añade a la mezcla. Vuelve a mover bien. Ponlo todo en un tupper y al congelador. Te recomiendo que vuelvas a mover cada hora y media aproximadamente.

Cuando notes que está congelado puedes poner en cuencos y disfrutar con este riquísimo helado casero de Oreo.

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¡ME ENCANTA!

Si prefieres algo más light,  te recomiendo que hagas el helado casero de frutas. Es también fácil y tiene poquísimas calorías.

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Falsos mitos sobre la alimentación que debes conocer

La fruta tomada en el postre engorda o los productos integrales adelgazan. Estos son dos mitos que suelen repetirse continuamente. Es totalmente falso. Y no lo digo yo, lo dice un estudio realizado por la CECU, la Confederación de Consumidores y Usuarios.

Falsos mitos sobre la alimentación que debes conocer

Falsos mitos sobre la alimentación que debes conocer

La verdad que hay muchos mitos que damos por sentado y nos lo creemos porque nos lo dice alguien de confianza. Pero muchas veces son falsos. Y con este ebook gratis que ha realizado CECU vas a poder conocerlos.

Como el que mezcla hidratos de carbono y proteínas engorda. Es un ebook muy completo porque te explica y razona el motivo de estos falsos mitos.

Falsos mitos sobre la alimentación que debes conocer

Puedes descargar el ebook gratis> AQUÍ

El de que la fruta como postre engorda lo he escuchado miles de veces ¿y tu? Seguro que te va a sorprender el motivo.

Falsos mitos sobre la alimentación que debes conocer

Espero que te animes a leerlo y contarme qué te ha parecido.

Una buena forma de comer sano y de ponerte en forma para el verano es cocinando con el robot de cocina. Lo bueno que tiene es que no necesitas añadir aceites para hacer fritos. El otro día descubrí un sorteo que te puede interesar, resulta que están regalando un robot de cocina. Te dejo en enlace por si quieres participar.

Sorteo para ganar un robot de cocina

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Mucha suerte y si sales ganadora espero que me lo cuentes ¡SUERTE!

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Pizza fácil con gambas

Tengo una muy buena amiga, Eva, que hace unas pizzas para chuparse los dedos. Así que me he animado a compartir la receta por si quieres hacerla una noche que tengas invitados en casa y quieras quedar como una auténtica chef. Eso sí, sin complicarte demasiado 😉

Aquí tienes el paso a paso de una pizza fácil con gambas.

Pizza fácil con gambas

Ingredientes de la pizza fácil con gambas

  • 150 gramos de harina de trigo
  • 100 gramos de harina de maíz
  • 2 cucharadas de postre de levadura
  • 2 cebollas picadas
  • 1/2 cucharada de postre con comino
  • 1 cuchara sopera de orégano
  • 1 vaso de leche
  • 2 huevos
  • 1/2 vaso de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Tomate, si puede ser de la marca Hida mejor
  • Queso rallado
  • Gambas peladas

Preparación

Comenzamos haciendo la masa. Para ello, mezcla en un bol la harina de trigo, la harina de maíz, la levadura, las cebollas bien picadas, el comino y el orégano. Mezcla bien estos ingredientes y reserva.

Ahora en otro bol agrega la leche, los huevos y el aceite de oliva. Bate y mezcla con la masa anterior. Te va a quedar como una masa de bizcocho. Incorpora sal y pimienta al gusto.

En una bandeja amplia de horno pon la mezcla y añade el tomate Hida por la parte superior. Después el queso rallado, sé generosa, y por último las gambas peladas. Asegúrate de que sean crudas.

Deja en el horno que previamente has precalentado, alrededor de una hora a 180 grados. Y listo para comer esta deliciosa pizza de gambas.

Pizza fácil con gambas

Por cierto, te dejo también la receta de la pizza casera de salami por si te animas a prepararla en casa.

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El mejor frappe casero del mundo

Y no me quedo corta al decir que tengo la receta del mejor frappe casero del mundo. Te cuento la historia para que lo entiendas.

El mejor frappe casero del mundo

No suelo beber café, pero este frappe si que me encanta. La receta es totalmente inventada, fue a base de muchos prueba y error hasta que dimos con el punto exacto que queríamos conseguir. Concretamente a uno muy parecido de la marca Nestlé. Y, por fin, comparto la receta para que puedas hacerla en casa. ¡Verás lo fácil que es!

Ingredientes del frappe casero

  • Café recién hecho
  • Leche condensada
  • 3 cucharadas de azúcar
  • Hielo

Preparación

Las medidas que te doy son para un caffé frappe así que como puedes hacer más de uno a la vez, ve multiplicando por el número de comensales las medidas que te doy.

Haz un café solo e incorpora en un vaso transparente. Ahora añade la misma medida de café pero de leche condensada. Y pon 3 cucharadas de azúcar.

Mueve bien, como el café está caliente se disuelve todo perfectamente.

Incorpora la mezcla en el vaso de la batidora eléctrica. Junto con un vaso de hielo, cuanto más hielo más granizado te va a quedar.

Y tritura bien, hasta que notes que ya no queda hielo en el vaso.

El mejor frappe casero del mundo

El mejor frappe casero del mundo

Sirve en el momento y disfruta del mejor frappe casero del mundo. Puedes prepararlo en una reunión con amigos y con amigas.

No puedo resistirme jajaja ¡Está de vicio!

El mejor frappe casero del mundo

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